El massatge esportiu està pensat per a qui practica esport, tant a nivell amateur com de competició. Ajuda a preparar la musculatura abans de l’esforç i a recuperar-la després, millorant el rendiment i reduint el risc de lesió. A FisioEscòcia l’adaptem a la teva disciplina, al teu moment de la temporada i als teus objectius.
Abans i després de l’esforç
Segons el moment, el massatge esportiu compleix funcions diferents: activar i preparar la musculatura abans d’una prova, o afavorir la recuperació, eliminar la fatiga i prevenir sobrecàrregues un cop acabat l’exercici.
- Preparació muscular abans de la competició
- Recuperació i descàrrega després de l’entrenament o la prova
- Prevenció de sobrecàrregues i lesions per repetició
- Millora de la flexibilitat i del rang de moviment
- Tractament de contractures i punts de tensió
Adaptat al teu esport
No és el mateix córrer una marató que jugar a pàdel o nedar. Valorem la teva activitat i les zones que més treballes per dissenyar una sessió realment útil. Si cal, la combinem amb exercici de readaptació perquè tornis a rendir amb seguretat.